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Decidi emagrecer. Mas eu realmente quero emagrecer?

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Não irei mentir para vocês. É difícil. A partir do momento em que tomamos uma decisão de abandonar frituras, refrigerantes, açúcares, e passamos a adotar hábitos mais saudáveis, nosso corpo sente, nosso psicológico sente. Eu iniciei este processo a 1 mês, e sinto muito! Sinto falta dos Fast Foods, da batata frita em casa, e de tomar copos e copos de refrigerante diariamente. Mas além de tudo, temos que ter um propósito, saber o porque de iniciar um processo desses.

Primeiro, você entrou numa dieta de reeducação alimentar porque você queria entrar? Você entrou porque você precisa melhorar a sua saúde? Ou entrou apenas por causa de um monte de comentários maldosos que acabaram deixando sua autoestima lá no chão e te fizeram achar que você precisa emagrecer para ser bonita? Se for a primeira opção, vá em frente! É um processo difícil, mas muito recompensador! Eu, em 1 mês de dieta + exercícios, me sinto muito mais ativa, mais saudável, meu sono melhorou muito e estou muito menos estressada que antes! São esses pequenos detalhes que reparamos que fazem a gente se motivar e se manter firme em um processo como esse! Continue Reading

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