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Dietas da Moda x Reeducação Alimentar, qual escolher?

reeducacao - Dietas da Moda x Reeducação Alimentar, qual escolher?

Gente, parece uma pergunta meio óbvia, mas tem muita gente utilizando a primeira opção. Eu sou completamente leiga no assunto, mas tenho propriedade para falar que testei várias delas e nenhuma, NENHUMA, deu certo! Temos dietas que prometem emagrecer 7kg em 1 semana, 3kg por dia, 500g por hora (essa eu não sei se existe, rs), mas sério que vocês acreditam na credibilidade de um negócio desses? Como eu disse, eu não tenho experiência em dietas relâmpago que dão certo, mas tenho muita nas que dão errado. Primeiro vou fazer uma simples pergunta que você pode responder aí, mentalmente. Você engordou do dia pra noite? Você viu sua saúde piorando aos poucos, e o sedentarismo tomando conta do dia pra noite? NÃO! Com certeza, não! Você levou meses para engordar, mesmo com hábitos ruins o seu corpo levou um tempo enorme para aumentar! Se você levou, sei lá, 6 meses para engordar 10kg, como você quer perder 7 em 1 semana? Parando pra pensar, fica um pouco surreal, não é mesmo? Mas tem muita gente fazendo isso! E principalmente com aval de porta-vozes como a mídia, artistas (que muitas vezes já tem um corpo legal) garantindo a veracidade de uma prática que pode parecer saudável, mas não é!

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